Стрес та здоров’я

  Стрес є складовою життя кожної людини.  Його неможливо уникнути. Стрес, на думку канадсь­кого психолога Ганса Сельє, створює «смак до життя».                      Звичайно, дуже важливий і його стимулюючий вплив у складних   ситуаціях нашого життя. Але стресові впливи не повинні перевищувати адаптаційні можливості людини, бо тоді вони можуть завдати  шкоди  організму.

   Пропонуємо переглянути декілька методів щодо його подолання: