Підготовка до НМТ





🌿 НМТ без стресу: твій гайд підтримки від програми «Ти як?»

До уваги здобувачів освіти, батьків та педагогів!

Підготовка до іспитів — це марафон, який потребує не лише знань, а й емоційної стійкості. Саме тому Координаційний центр з психічного здоров’я КМУ» створив матеріал — гайд «Підтримка всім, хто складає НМТ».

Чому варто заглянути в цей гайд?

Це не про формули чи правила. Це про тебе та твій стан. У посібнику зібрані прості, але дієві інструменти, які допоможуть:

  • Вгамувати хвилювання, коли здається, що все забув.
  • Знайти фокус, коли важко зосередитися на головному.
  • Підтримати один одного: там є поради як для самих випускників, так і для батьків та викладачів, які теж хвилюються.

Турбуйтеся про себе! НМТ — це лише один із етапів, і у вас достатньо сил, щоб пройти його гідно. А цей гайд стане вашою «психологічною аптечкою» у кишені.

👉Ознайомитися з гайдом можна за посиланням:  https://drive.google.com/file/d/112ILGMRGSZkA9Mq1yZrIL-Zj5Ta0cxPj/view?usp=drive_link





  Зовнішнє незалежне оцінювання відрізняється від звичної форми перевірки знань, тому проблема психологічної підготовки до ЗНО набуває особливої актуальності. Навіть будь-який іспит для добре підготовленої людини – завжди випробування  пов'язане з переживанням, а переживання, як відомо, є джерелом стресу.

Щоб зняти напруження дотримуйтеся наступних рекомендацій при підготовці  до ЗНО:

Задовго до ЗНО.
Як  підготуватися психологічно?
Напередодні та у день ЗНО.



Анкета: «Готовність  студентів  до  процедури  проходження  ЗНО».










Немає коментарів:

Дописати коментар